Dança Foclórica para mulheres - Cada povo desenvolve sua dança baseada nas suas rotinas diárias ou em suas raízes ancestrais. Essas danças são contempladas em festas populares, para que assim seu povo possa reverenciar e agradecer aos "deuses" ou simplesmente comemorar acontecimentos gerais, como casamentos, aniversário, etc. Conhecer e estudar essas danças típicas é essencial para o desenvolvimento e aprimoramento da bailarina de dança oriental, até mesmo bailarinas de dança tribal tem que ter em seu currículo o estudos das dança folclóricas árabes.
O curso é apostilado, em aulas estudaremos a raiz da dança, ritmos, movimentos associados e balarinas que o representam.

Danças que fazem parte das aulas:

♫Khaleege
♫Guedra
♫Dança das Flores
♫Dança do Jarro
♫Zaar
♫Dança com o punhal
♫Meleah Laff
♫Dança com as taçinhas
♫Dança com o Candelabro
♫Dança com pandeiro
♫Hagallah
♫Dança da bengala/bastão
♫Gawazee
♫Dança dos 7 véus
♫Dança dos véus armênicos
♫Dança ritualística
♫Véu wings

Gestantes e melhoridade - Em cada fase de nossas vidas vivenciamos e sentimos de formas diferentes o nosso corpo. Quando criança, o desenvolvimento da coordenação, a percepção do corpo, o lado lúdico; quando gestante, a preparação para o parto, o encontro com as transformações do corpo, o cuidado para não perder o prazer em ser feminina; Na melhor idade o reencontro com a leveza da vida, com nosso corpo, com a flexibilidade, com a soltura da alma...Em cada fase da vida , uma aula especial feita só para você. Venha conhecer esse lado da vida!

Dança do ventre Para Gestantes - Muitos estudos têm mostrado que uma mulher que se exercita com regularidade pode ter um parto mais fácil, saudável, rápido e feliz.. A Dança do Ventre exercita o corpo, principalmente os músculos abdominais, as ondulações ajudam à mulher entrar em contato com os movimentos ancestrais e proporcionam ao bebê um balanço gostoso, fazendo com que se sinta confortável e protegido.

Nas civilizações antigas, muitas mulheres utilizavam movimentos da dança do ventre no início do trabalho de parto, permanecendo a princípio de pé e posteriormente acocorando-se durante o parto, com o intuito de diminuir as dores das contrações e facilitar a passagem do bebê pelo canal de parto.

Seu benefícios são tantos físicos como terapêuticos:
Físicos:
.- Menor ganho de peso e adiposidade materna;
.- Diminuição do risco de diabetes e efeitos benéficos no controle da glicose na gestante com diabetes;
.- Melhora no condicionamento cardiovascular;
.- Diminuição de complicações obstétricas;
..- Menor risco de parto prematuro;
.- Menor duração da fase ativa do parto;
.- Menor tempo hospitalização;
.- Diminuição na incidência de cesárea;
.- Melhora na capacidade física;
- Redução do risco de pré-eclampsia.

Terapêuticos:
- Melhora auto-imagem;
.- Melhora da auto-estima;
.- Melhora da sensação de bem estar;
.- Diminuição da sensação de isolamento social;
.- Diminuição da ansiedade;
..- Diminuição do stress;
.- Diminuição do risco de depressão.

Dança do ventre na Melhor Idade - A prática regular de exercícios beneficia a saúde, melhora os sistemas cardiovascular e respiratório, fortalece os músculos, aumenta a flexibilidade, ajuda na coordenação motora e traz ao sono mais qualidade, tornando-o mais tranqüilo.

A dança do ventre pode ser praticada desde a adolescência até a "melhor" idade. Nós mulheres passamos por muitas fases, mas as principais delas são: a fase jovem, mulher e anciã, a Deusa tríplice. Hoje em dia, apesar de já ter mudado bastante, a fase anciã ainda é "escondida" deixamos de viver o sentir do corpo, esquecemos do ventre, da importância de nosso contato com nós mesmas.

A dança nessa fase da vida é essencial para entramos em contato com nossa bagagem interior e colocar para fora todo o nosso aprendizado, todo o nosso conhecimento. É a consagração espiritual, mental e corporal da vida, o reencontro com a sua autoconfiança, o melhoramento do funcionamento e o desempenho de seu sistema respiratório, cardiovascular, endócrino e neuromotor, a quebra de padrões e de barreiras de pensamentos e de ações, a ativação da criatividade e da vontade de ser feliz; são os principais motivos por que devemos praticar a dança do ventre na melhor idade!

Aceite o desafio, venha reativar suas raízes!